چگونه در اينستاگرام لايک بگيريم؟

اينستاگرام در چند سال اخير منبع درآمد خوبي براي مردم جهان شده است. اما کسب درآمد از اينستاگرام کار آساني نيست و براي اينکه يک صفحه اينستاگرام درآمدزايي داشته باشد، بايد تعداد فالوورها و لايک هاي پست هاي خود را افزايش دهيد. به طور کلي، هرچه تعداد لايک‌هاي شما در پست‌ و استوري اينستاگرام بيشتر باشد، پيج شما توسط اينستاگرام محبوب‌تر مي‌شويد. با رشد و بالا رفتن آمار پيج، صفحه شما به افراد بيشتري نشان داده خواهد شد. وبسايت irpanel بصوت تخصصي در اين زمينه فعاليت دارد.

رشد ارگانيک را مي توان با برخي تکنيک ها در شبکه اجتماعي به دست آورد. به دست آوردن لايک در اينستاگرام يکي از راه‌هاي دستيابي به ديد بيشتر در اينترنت است، اگرچه تعداد لايک‌ها ديگر در اپليکيشن موبايل نمايش داده نمي‌شود. يکي از معيارهايي که الگوريتم‌هاي شبکه اجتماعي براي نمايش پست‌ها در صفحه اصلي استفاده مي‌کنند، تعداد دفعاتي است که کاربران از پروفايل‌هايي که دنبال مي‌کنند، پست‌ها را لايک کرده‌اند. پست‌هاي اکانت‌هايي که بيشترين تعامل را دارند معمولاً همان پست‌هايي هستند که ابتدا ظاهر مي‌شوند، به همين دليل است که گرفتن لايک فالوورهاي خود بسيار مهم است.

کساني که مي‌خواهند به صورت ارگانيک در شبکه اجتماعي رشد کنند، مي‌توانند از تکنيک‌هايي مانند توليد محتواي خاص، استفاده از هشتگ‌ها براي دستيابي به پروفايل‌هاي مختلف، پست کردن در زمان‌هايي که کاربران فعال‌تر هستند و راه‌هاي ديگر استفاده کنند. در اينجا هفت نکته وجود دارد که مي تواند به شما کمک کند لايک بيشتري در اينستاگرام داشته باشيد. شايان ذکر است در دستورالعمل هاي شبکه اجتماعي استفاده از ربات ها يا ابزارهاي خارجي براي اين منظور که ممکن است باعث تنبيه کاربر شود را مجاز نمي داند. بنابراين، بهترين راه براي افزايش تعداد لايک، استفاده از ويژگي هاي خود اينستاگرام است.

1. در زماني که مخاطبان شما فعال هستند پست کنيد

دانستن زماني که اکثر فالوورهاي شما در شبکه اجتماعي فعال هستند، جايگزين خوبي براي دريافت لايک بيشتر در نشريات شما است. کاربران حساب‌هاي تجاري يا سازندگان به اطلاعات فعاليت دنبال‌کنندگان دسترسي دارند. براي اين کار کافيست به پروفايل خود دسترسي داشته باشيد، بر روي "اطلاعات" کليک کنيد، تب "عمومي" را باز کنيد، در پايين صفحه، مي توانيد جزئياتي مانند ساعت هر روز از هفته که فالوورهاي شما معمولا از اينستاگرام استفاده مي کنند را مشاهده کنيد. پر استفاده ترين دوره ها و پست هاي خود را براي آن لحظات برنامه ريزي کنيد.

علاوه بر اين، اينستاگرام همچنين زمان هايي را که افراد معمولاً با پروفايل شما ارتباط برقرار مي کنند را نمايش مي دهد. براي اين کار نيز لازم است به اطلاعات موجود در حساب کاربري خود دسترسي پيدا کرده و بر روي “Activity” کليک کنيد. شبکه اجتماعي بهترين زمان دسترسي و تعامل فالوورهاي شما با انتشارات شما را نشان مي دهد.

1. از هشتگ ها به درستي استفاده کنيد

هشتگ ها براي گرفتن لايک از افرادي که هنوز پروفايل را فالو نکرده اند بسيار استفاده مي شود. با اين حال، در صورت استفاده بيش از حد يا نادرست، کاربر ممکن است به دسترسي مورد نظر خود دست پيدا نکند و حتي نشريه را به عنوان هرزنامه طبقه بندي کند. ايده آل اين است که حداکثر 9 کلمه کليدي بنويسيد که محتواي پست شما را نشان مي دهد، بنابراين افراد علاقه مند به موضوع آن را دوست داشته باشند و بتوانند نمايه شما را دنبال کنند. علاوه بر اين، بهترين مکان براي استفاده از هشتگ ها در کپشن نيست، بلکه در نظرات انتشارات شما است.

1. حتما پست بگذاريد

تغذيه پروفايل خود با پست هاي معمولي نيز براي دريافت لايک بيشتر بسيار مهم است. نمايه هايي با به روز رساني کم معمولاً فالوور و در نتيجه لايک ها را از دست مي دهند. به اين ترتيب، ايده آل اين است که برنامه اي از پست هاي هفتگي، ترجيحا در زمان هاي مشابه ايجاد کنيد تا فالوورهاي شما به ديدن محتواي شما عادت کنند. از ابزار Creator Studio فيس بوک براي برنامه ريزي محتوايي که منتشر مي شود استفاده کنيد.

1. در يک خوراک سازمان يافته سرمايه گذاري کنيد

داشتن يک فيد سازمان يافته با عکس هاي زيبا و هماهنگ مي تواند توجه فالوورهاي احتمالي را به پروفايل شما جلب کند. روي تکنيک‌هاي سازمان پست سرمايه‌گذاري کنيد، مانند پست‌هاي مشابه بر اساس رديف، رنگ، موزاييک، طرح‌دار با حاشيه و غيره. از برنامه‌هايي استفاده کنيد که به شما امکان مي‌دهند فيد خود را با پست‌ها تجسم کنيد و به اين فکر کنيد که آيا زيبايي‌شناسي براي کاربراني که از حساب اينستاگرام شما بازديد مي‌کنند جذاب است يا خير. مهم است که محتوا را طوري برنامه ريزي کنيد که فيد شما به هم نريزد و دقيقاً آنچه را که پروفايل اينستاگرام شما مي خواهد منتقل کند نشان دهد: محصولات مارک دار، محتواي خاص يا عکس هاي شخصي.

1. بدانيد که مخاطب چه چيزي را مي پسندد و محتواي خاص را ارسال کنيد

در نمايه برندتان، کسب‌وکارهاي کوچک، شخصي يا اينستاگرام نکات خاصي مانند بازي‌ها و سريال‌ها، لايک‌ها به شما کمک مي‌کنند تا بدانيد که آيا افراد پست‌ها را دريافت مي‌کنند و محتوا را دوست دارند يا خير. هنگام دسترسي به اطلاعات پست هاي خود، تجزيه و تحليل کنيد، ببينيد کدام يک بيشترين تعامل را داشتند و سپس روي محتوايي با موضوعات مشابه سرمايه گذاري کنيد. به اين ترتيب، شانس دريافت لايک بيشتر پست هاي شما افزايش مي يابد.

1. مکان ها را اضافه کنيد

يکي از گزينه‌ها براي دستيابي به لايک‌ها و فالوورهاي تازه وارد در منطقه شما يا افرادي که به مکان‌هايي که بازديد کرده‌ايد، استفاده از موقعيت مکاني در پست‌ها است. با کليک بر روي آدرس يک نقطه توريستي، مغازه ها يا حتي شهرها، تمام پست هايي که مکان را اضافه کرده اند نمايش داده مي شوند. پست هايي که بيشترين لايک را داشته باشند در ميان مرتبط ترين مطالب در موقعيت جغرافيايي نمايش داده مي شوند. براي استفاده از اين ويژگي، کافي است پس از نوشتن عنوان نشريه، روي «افزودن مکان» کليک کنيد.

1. مشارکت کنيد و پروفايل هاي ديگر را تگ کنيد

مشارکت با ساير پروفايل‌ها در اينستاگرام به شما کمک مي‌کند به افرادي دسترسي پيدا کنيد که قبلاً حساب شما را دنبال نکرده‌اند. اين ويژگي را مي‌توان با پروفايل‌هاي برندهاي کوچک، شرکت‌هاي سازنده محتوا انجام داد و براي لايک گرفتن از نشريات آنها، جالب است که هر دو پروفايل شريک پست‌هاي مشابهي مي‌گذارند و يکديگر را تگ مي‌کنند. بنابراين، دنبال کنندگان اين دو حساب مي توانند به پروفايل ديگر دسترسي پيدا کنند، به محتوا علاقه مند شوند و تعامل را افزايش دهند.

Spinnin Talent Pool Promotion 2022

What is Spinnin Talent Pool

Spinnin talent pool in place so that all of your tracks can be heard and seen by so many people who are going to be your fans in the future so in the Black white promotion you can have lots of services that are related to Spinnin talent pool promotion.

you will also have the opportunity, to access lots of feedback that the people can give to you. It means that if you want to get feedback on the Spinning talent you need to get promoted which is exactly mentioned in the Black white promotion.

What is the Black White Promotion

As the CEO of Black white promotion:" We’ve been striving for the past 5 years to provide the Best Music Promotion Services for thousands of artists. Every creator’s goal is to have their music heard by a large audience. We will make it easier for you to build a solid legit foundation of followers and subscribers and have your music heard worldwide. We always provide 100% Real and organic music promotion to our clients. You can easily choose from our social media promotion packages covering all the main networks relevant to promoting artists. Promote your work to your target audience through Spotify, YouTube, Beatport, and Instagram. We will do the hard work necessary to consolidate an audience of real people, with real accounts and follow the rules of each social network.5 We know that in today’s world, every artist must build strong social media branding and constantly work on optimizing it. This is where our experience comes to help you reach the trending lists, and gain new followers, and plays.

Through our experience and hard work with more than 10,000 happy clients so far, we have proved our skills to be able to deliver fast and reliable service at a very competitive price". This was the whole thing that will introduce the Balck white promotion But now what are the options for spinnin talent pool on Black white promotion.

All the options are named Top 100 Talent Pool, Top 50 Talent, and Top 20. We have Top 10 Talent pools and we have also Top 5 talent pools we also have Top 1 Talent pools. So if you want to Buy the Top 10 Talent pool, you need to pay 69.95 dollars which can help your tacks to be heard by so many people and the main promotion would be 100 organic. So the range of the price is from 19.95 untill199.95.

Conclusion

In this article, we discussed Spinnin records talent pool promotion which will help you to move further in your art in your artistic life, and each choice would be appropriate base on the level of your place that you want to be in Spinnin talent pool.

اتصال تصاوير دوربين مدار بسته به کامپيوتر

يکي از مشکلاتي که ممکن است در هنگام نصب دوربين مدار بسته پيش بيايد اختلال در انتقال تصاوير به کامپيوتر است. اگر شما براي نصب دوربين مدار بسته تصميم داريد که از اينترنت استفاده نکنيد و دوربين مداربسته را بدون دي وي ار به کامپيوتر خود متصل کنيد ادامه اين مطلب را بخوانيد.

مفهوم انتقال تصوير دوربين مداربسته

سيستم مداربسته در حالت کلي و پيش فرض امکان نمايش تصاوير دوربين هاي مداربسته را در محل ضبط آن فراهم خواهد کرد. در صورتي که تصاوير را روي تجهيزاتي به غير از دستگاه ضبط دريافت کنيد، انتقال تصوير انجام داده ايد. اين انتقال مي تواند بر روي لپ تاپ، کامپيوتر و يا تلفن همراه باشد. البته اصول انتقال تصوير در تمامي اين تجهيزات ثابت است.

همچنين در صورتي که قصد خريد دوربين مدار بسته داريد به شما پيشنهاد مي کنيم برند هايک ويژن را انتخاب کنيد. دوربين هايک ويژن از کيفيت بالايي برخوردار است و خدمات پشتيباني فني و پس از فروش آن در ايران قابل قبول است.

بررسي انتقال تصوير در دوربين هاي آنالوگ

در موضوع انتقال تصوير ممکن است اين تصور ايجاد شود که فقط به دوربين هاي مداربسته تحت شبکه (IP) نياز است. در حالي که اين تصور کاملا اشتباه است و سيستم هاي مداربسته آنالوگ نيز امکان انتقال تصوير را براي شما فراهم مي کنند. تفاوت چنداني در انتقال تصوير دوربين آنالوگ با شبکه وجود ندارد. بنابراين اگر تنها نگراني شما در تهيه سيستم آنالوگ، انتقال تصوير است، موضوع را حل شده بدانيد.

روش هاي انتقال تصوير بدون آي پي استاتيک و با IP استاتيک

در روش هاي معمول انتقال تصوير شما نياز به اينترنت خواهيد داشت. اگر شما نياز به انتقال تصوير بدون اينترنت داريد بايد از شبکه داخلي و يا شبکه وايرلس استفاده نمائيد براي اطلاعات بيشتر مقاله انتقال تصوير بدون اينترنت را مطالعه کنيد.

• انتقال تصوير دوربين مدار بسته با آي پي استاتيک
• انتقال تصوير دوربين مدار بسته بدون آي پي استاتيک (به صورت P2P )
• انتقال تصاوير با سرويس ساتا (با استفاده از فضاي ابري داخلي)

• انتقال تصوير دوربين مداربسته با آي پي استاتيک

اولين گام براي انتقال تصوير دوربين مداربسته با کمک IP Static اين است که خط اينترنت مورد استفاده داراي آي پي استاتيک (IP Static) باشد. براي اين منظور بايد از شرکتي که خدمات اينترنت به شما ارائه کرده است، آي پي ثابت يا همان آي پي استاتيک درخواست کنيد. پس از آن بايد تنظيماتي را روي مودم صورت گيرد. در اين تنظيمات منابعي از شبکه داخلي را به اشتراک مي گذاريد که اين منابع مي توانند هر چيزي باشند. به طور مثال براي انتقال تصوير، دستگاه دي وي آر را به اشتراک مي گذاريد. با اين کار اگر فردي IP Address شما را وارد کند مي تواند به دستگاه دي وي آر شما دسترسي داشته باشد و تصاوير دوربين مداربسته را مشاهده نمايد.

بيشتر بخوانيد : سوئيچ اچ ار يو اي ، ردياب خودرو

دليل استفاده از آي پي ثابت در نصب دوربين مدار بسته

به طور معمول با هر بار اتصال به اينترنت آدرس آي پي شما تغيير مي کند. به عبارت ديگر هنگامي که مودم را روشن مي کنيد از طرف ارائه دهنده سرويس اينترنت، يک آدرس آي پي متغيير به آن اختصاص مي يابد. در نتيجه با تغيير آدرس آي پي مودم احتمال اختلال و يا کاهش سرعت انتقال تصوير وجود دارد.

• انتقال تصوير دوربين مداربسته p2p يا بدون آي پي استاتيک

در تکنولوژي انتقال تصوير P2P، هر دستگاه يک کد منحصر به فرد دارد که در واقع کد P2P است. در اين روش نيازي به تنظيمات و عمليات خاصي وجود ندارد. با تمام شبکه هاي اينترنت سازگاري دارد و فقط کافيست دستگاه به اينترنت متصل شود. کدP2P را به همراه نام کاربري و رمز عبور در نرم افزار گوشي وارد مي کنيد و به سرعت تصاوير دوربين مداربسته براي شما قابل دسترس خواهند بود. در حال حاضر اين قابليت در بسياري از دستگاه هاي نظارتي، وجود دارد.

اين روش به آساني قابل انجام است و نيازي به استفاده و دريافت آي پي استاتيک ندارد. انتقال تصوير دوربين مدار بسته P2P، به راحتي اين امکان را بوجود مي آورد که تنها با اسکن کردن کد QR ، به دستگاه دي وي آر انتخابي دسترسي داشته باشيد. با استفاده از نرم افزارهاي مربوطه کاربر مي تواند از هر نقطه با تلفن همراه خود در صورت وجود اينترنت به تصاوير دوربين هاي مدار بسته مورد نظر دسترسي داشته باشد.

• انتقال تصاوير با سرويس ساتا (با استفاده از فضاي ابري داخلي)

سرويس ساتا، سرويس ابري داخلي است که براي استفاده از آن بايد دستگاه ضبط کننده ( NVR،DVR وXVR) را در آن ثبت کنيد. به اين ترتيب به سرويس ساتا وصل شده ايد و با هر گيرنده متصل به اينترنت، تصاوير دوربين‌هاي مداربسته قابل دسترسي است. اين سرويس به صورت رايگان تصاوير را با سرعت و کيفيت خوبي روي هر وسيله متصل به اينترنت انتقال مي‌دهد. تنها هزينه پرداختي در اين روش، هزينه اينترنت به شرکت‌هاي خدمات اينترنتي است.

تجهيزات مورد نياز براي انتقال تصوير

با توجه به اين که دستگاه هاي مختلف از تجهيزات متفاوتي براي انتقال تصوير پشتيباني مي کنند با اين حال بيشتر دستگاه هاي مداربسته امکان انتقال تصوير بر روي اين تجهيزات را فراهم مي کنند:

انتقال تصوير دوربين مداربسته روي کامپيوتر يا لپ تاپ

تجهيزات مورد نياز براي انتقال تصوير روي کامپيوتر يا لپ تاپ شامل: انواع PC يا کامپيوتر و لپ تاپ با سيستم عامل ويندوز Windows يا مک MAC OS است. البته ممکن است نرم افزار انتقال تصوير شما، امکان انتقال تصوير را روي نسخه هاي خيلي جديد يا خيلي قديمي تر از اين سيستم عامل ها را فراهم نکند. در صورت چنين مشکلي به وب سايت توليد کننده مراجعه کنيد و نرم افزار مناسب را در صورت وجود دانلود کنيد.

*** برخي از برندها و محصولات مداربسته امکان انتقال تصوير بر روي لينوکس را فراهم مي کنند.

انتقال تصوير دوربين مداربسته روي موبايل

تجهيزات مورد نياز براي انتقال تصوير روي موبايل عبارتند از انواع تلفن همراه هوشمند يا تبلت با سيستم عامل اندرويد Android، آي او اس IOS و ويندوز موبايل. احتمال اين که نرم افزار انتقال تصوير شما، امکان انتقال تصوير را روي نسخه هاي خيلي جديد يا خيلي قديمي تر از اين سيستم عامل ها را فراهم نکند وجود دارد. در اين صورت نيز مي توانيد با مراجعه به وب سايت توليد کننده، نرم افزار مناسب را در صورت وجود دانلود کنيد.

بسترسازي انتقال تصوير اينترنتي دوربين مداربسته

انتقال تصوير اينترنتي دوربين مداربسته کار پيچيده اي نيست. نيازهاي اصلي و اوليه در انتقال تصوير شامل موارد زير است:

دستگاه ضبط کننده ( DVR, XVR و NVRيا سرور با قابليت اتصال به شبکه): دستگاه مرکزي که براي ضبط تصاوير از آن استفاده مي شود، بايد امکان اتصال به شبکه را داشته باشد. البته تقريبا تمامي دستگاه هاي جديد ضبط کننده دوربين مداربسته چنين قابليتي را دارند.

اينترنت در محل ضبط تصاوير دوربين: در محل ضبط تصاوير وجود اينترنت ضروري است. پيشنهاد ما براي کاهش اختلالات احتمالي در انتقال تصوير استفاده از آي پي استاتيک است. IP Static يا IP Valid با درخواست شما براي IP از شرکت ارائه دهنده سرويس اينترنت براي شما فراهم خواهد شد.

اينترنت در محل پخش تصاوير دوربين: اينترنت براي ديدن تصاوير دوربين ها ضروري است. بعد از انجام انتقال تصوير اينترنتي شما مي توانيد در هر محلي تصاوير دوربين هاي مداربسته خود را مشاهده نمائيد.

هزينه انتقال تصوير اينترنتي دوربين مداربسته

انتقال تصوير با اينترنت هيچ گونه هزينه اي به جز بستر اينترنتي مورد نياز و اجراي آن توسط کارشناس نخواهد داشت. تجيهزات ضبط مداربسته که به تازگي توليد مي شوند، امکان انتقال تصاوير اينترنتي را دارند. در صورت عدم استفاده از اين قابليت، اين امکان براي شما در باقيست و مي توان در هر زمان ديگري انتقال تصاوير دوربين مداربسته را انجام دهيد.

اينترنت مورد نياز براي انتقال تصوير دوربين هاي مداربسته

براي مشخص شدن ميزان اينترنت مورد نياز براي انتقال تصوير بايد گفت کاملا به شرايط و نوع مصرف شما وابسته است. هر چه سرعت اينترنت شما بالاتر باشد و انتقال تصوير با کيفيت و تعداد دوربين بيشتري صورت گيرد، شما حجم بيشتري از اينترنت را مصرف خواهيد کرد. در کنار اين مسئله ميزان تماشاي تصاوير دوربين ها نيز موثر است. اگر تصاوير دوربين ها را بيشتر به صورت اينترنتي تماشا کنيد قطعاً حجم بيشتري از اينترنت را نياز خواهيد داشت. گرچه بعد از مدتي ميزان مصرف سيستم مداربسته به صورت حدودي با توجه به ميزان نياز خود به دست خواهيد آورد.

آيا کيفيت در انتقال تصاوير دوربين مداربسته متفاوت است؟

بله، کيفيت انتقال تصوير دوربين ها معمولا با توجه به ميزان ثبات و سرعت نرم افزارهاي انتقال تصوير آنها مشخص مي شود. برندهاي بزرگ و معتبر دوربين هاي مداربسته هزينه زيادي را براي طراحي و ارتقاي نرم افزارهاي خود پرداخت مي کنند. بنابراين يکي از مزيت هاي استفاده از برندهاي بين المللي، دسترسي به نرم افزارهاي به مراتب با ثبات تر و سريع تر است. علاوه براين امکان دانلود آخرين نسخه هاي نرم افزار از وب سايت شرکت فراهم خواهد بود.

انتقال تصوير دوربين مداربسته و پيشگيري از هک شدن

• توصيه اکيد ما بر اين است که نام کاربري و پسورد اکانت هاي پيش فرض دستگاه را تغيير دهيد.
• پس از اعمال تنظيمات توسط نصاب دوربين مداربسته، حتما رمز دستگاه را تغيير دهيد.
• اغلب دستگاه ها داراي يک يوزر و پسورد يکسان هستند يا بدون رمز هستند. همچنين، نياز است هر چند وقت يکبار رمزهاي مورد استفاده را تغيير دهيد.
• رمزي که انتخاب مي کنيد بايد بر اساس کاراکترهاي خاص و تعداد مشخص باشد. همچنين شامل حروف بزرگ، کوچک و اعداد باشد.
• توجه داشته باشيد براي هر کدام از افراد که قرار است بر تصاوير دوربين مدار بسته نظارت داشته باشد، يک اکانت کاربري مخصوص بسازيد و سطح دسترسي آن ها نيز مي توانيد محدود کنيد.
• از اشتراک شناسه يا ID دستگاه و آي پي استاتيک خود در بين افراد پرهيز نماييد. به اين ترتيب امنيت دستگاه و محيط شبکه را حفظ خواهيد کرد.

آموزش انتقال تصوير بدون نياز به آي پي وليد

DVR هاي شرکت نگهبان سيستم با استفاده از فناوري روز در جهت تسهيل نظارت

از راه دور ويژگي انتقال تصوير بدون نياز به آي پي وليد را به سيستم هاي ضبط کننده ديجيتالي خود اضافه نموده .

روش کار :

استفاده از قابليت Esee جهت انتقال تصاوير در اينترنت بدون نياز به Valid IP Address

پيش نياز ها :

1- نياز به يک ارتباط اينترنتي در محلي که دي وي آر نصب شده است داريد.
2- مودم اينترنت شما بايد قابليت UPNP را پشتيباني کند.
مراحل اجراي کار :
1- قبل از هر کاري بايستي قابليت UPNP را بر روي مودم اينترنت خودتان فعال نماييد.
2- دستگاه دي وي آر را به شبکه (مودم اينترنت) متصل نماييد.
3- وارد قسمت تنظيمات شبکه اي دستگاه دي وي آر خود شويد و مطمئن شويد که

دستگاه شما داراي آي پي در رنج شبکه ي داخلي است و توانايي برقراري ارتباط با اينترنت را دارد.

همچنين در صورتي که قابليت UPNP را روي مودم اينترنتتان فعال کرده باشيد،

عبارت UPNP is initializing بر روي صفحه ي دستگاه دي وي آر شما فعال مي گردد.

4- به خاطر داشته باشيد که علاوه بر اينکه بايد آدرس آي پي، آدرس زير شبکه، آدرس دروازه ي پيش فرض و آدرس سرور دي ان اس را وارد نماييد، حتما بايستي تيک عبارت Esee روي اين صفحه خورده باشد.
5- در صورتي که مودم اينترنت شما UPNP را پشتيباني کند و تيک Esee خورده باشد، جلوي عبارت Esee يک عدد 9رقمي خواهيد ديد. اين عدد در حقيقت آدرس دستگاه دي وي آر شما در تکنولوژي Esee ميباشد.
6- حالا به سايت www.dvrskype.com برويد و در قسمت Device ID، آدرس Esee (همان عدد 9 رقمي بالا) را وارد نماييد. Username و Password شما همان نام کاربري و کلمه ي عبوري است که از آن براي اتصال به دستگاه دي وي آر و ديدن تصاوير آن بصورت محلي و مستقيم استفاده ميکنيد. (نام کاربري پيش فرض admin و کلمه ي عبور پيش فرض خالي مي باشد).

7- با زدن دکمه ي Login شما هر کجاي دنيا که باشيد ميتوانيد به تصاوير دوربين هايتان که توسط دستگاه هاي دي وي آر ELM مديريت ميشوند دسترسي داشته باشيد.

بلوک سبک

بلوک سيماني يکي از پرمصرفترين انواع بلوک ساختماني در ايران است که به دليل فراواني و در دسترس بودن مواد اوليه آن و همچنين ارزاني نسبي قيمت آن در ايران به يکي از پرکاربردترين انواع مصالح ساختماني براي تيغه چيني و ديوارکشي تبديل شده است. بلوک سيماني از سه مصالح پايه شامل سيمان، ماسه و آب تشکيل شده است که با توجه به مواد اوليه به کار رفته در آن به دو نوع بلوک سنگين و سبک تقسيم ميشود. در صورتي که از ماسه در توليد بلوک سيماني استفاده شود به آن بلوک سيماني15 در 50 سنگين و در صورتي که از پوکه معدني يا صنعتي در توليد بلوک سيماني استفاده شود به آن بلوک سيماني سبک گفته ميشود. در توليد بلوک سيماني سنگين ماسه اي معمولاً از ماسه شکسته استفاده ميشود زيرا ماسه شکسته اصطکاک بيشتري بين اجزا ايجاد ميکند و از اين رو نيروي اصطکاک مابين دانه هاي ماسه به افزايش مقاومت و يکپارچگي بلوک سيماني 15 در 50 کمک ميکند. همچنين يکي از مسائل بسيار مهمي که در توليد بلوک سيماني به آن بايد توجه شود طرح اختلاط مهندسي ماسه و سيمان و آب است.

بلوک هاي سيماني سبک در اقسام ديواري و سقفي به منظور کاهش بار، تبادل حرارتي و صوتي در ساختمان مورد استفاده قرار مي گيرند. اين بلوک ها از بتن هاي سبک ساخته مي شوند. وزن مخصوص بلوک هاي سيماني سبک از ??? تا ???? کيلوگرم بر مترمکعب مي باشد. مقاومت فشاري متوسط ? نمونه آن ها بايد حداقل ?? کيلوگرم بر سانتيمتر مربع و حداقل مقاومت فشاري يک نمونه ?? کيلوگرم بر سانتيمترمربع باشد.

بلوک سبک استاندارد

تاييديه شهرداري براي محصولات استاندارد

وزن مناسب بلوک سيماني استاندارد

اگر بخواهيم وزن بلوک هاي سيماني ساده و سبک را مقايسه کنيم بايد ابتدا هر کدام از آن ها را در ابعاد ??*??*?? سانتيمتر مورد بررسي قرار دهيم. وزن هر عدد بلوک سيماني حدود ?? الي ?? کيلوگرم مي باشد. اگر از پوکه به جاي شن در محصول استفاده شود، وزن آن به ?? الي ?? کيوگرم مي رسد.

براي خريد بلوک سبک استاندارد، گام مهمي که هر پيمانکار يا کارفرما بايد بردارد، انتخاب تامين کننده يا برند مناسب و معتبر ميباشد. در صورتي که خريد بلوک ساختماني از مراکز غير معتبر صورت گيرد، ضررهاي مالي بسياري براي کارفرما ايجاد خواهد کرد، که در طول زمان ضررهاي جاني نيز ممکن است به آن اضافه گردد.

اگر چه بلوک سبک يک عضو غير باربر براي تيغه چيني ساختمان است، اما نميتوان در خريد آن و يا انتخاب تامين کننده معتبر آن دچار اهمال يا کوتاهي شد. بازار مصالح ساختماني، بازار گسترده اي است که مصالح را با انواع قيمت به بازار عرضه مي کنند. اما چيزي که باعث تمايز توليد کنندگان با هم ميشود، نحوه ساخت و رعايت اصول استاندارد در ساخت محصول ميباشد.

مهم ترين نکته اي که هنگام خريد بلوک سيماني سبک بايد به آن دقت شود، نشان استاندارد سازمان ملي ايران است که مراتب اخذ آن بايد از جانب تامين کننده طي شده و در ساخت تک تک خروجي ها لحاظ گردد.
در ادامه حول شاخص هاي اعطاي امتياز به تامين کننده و محاسبه امتياز و نمره قبولي يا عدم اعتبار آن برند، بحث ميگردد.

توليد کننده بلوک سبک با آزمايشات کنترل کيفي

کنترل کيفي مصالح ساختماني

تامين کننده اي در بازار مصالح ساختماني داراي اعتبار و اصالت کالا شناخته ميشود که محصولات خود را در آزمايشگاه هاي کنترل کيفي مورد بررسي قرار داده و آن را از لحاظ استانداردهاي مشخص شده از جانب دستگاه هاي اجرايي به اثبات رسانده باشد. تمامي بلوک هاي سبک ساختماني توليد شده توسط آن برند بايد داراي نشان استاندارد ملي ايران باشد. زماني يک بلوک مجوز شماره ???? سازمان استاندارد ملي را دريافت ميکند که از لحاظ ظاهري، مقاومت، وزن و ميزان جذب رطوبت رواداري هاي مجاز را رعايت کرده باشد.

نکات اجرايي بلوک سيماني چيست؟

پيش از استفاده بايد بلوک‌ها را به خوبي تميز و رويشان را خيس کنيد تا به بهترين شکل ممکن با ملات به يکديگر بچسبند.

شاقول بودن ديوار و عمود بودن دو ديوار نسبت به هم (گونيا بودن) در حين اجراي هر رج ديوار بررسي گردد.

يکي از کارهاي اشتباه خرد کردن بلوک‌ها است چرا که اين کار از مقاومت آن‌ها کم مي‌کند. در حد امکان بلوک‌ها به صورت سالم و يک تکه اجرا گردد.

ملات خوب ملاتي است که از ماسه و سيمان کافي ساخته شده باشد. اين ملات بايد در بخش‌هاي پايين و ديواره‌هاي بلوک‌ها نيز پخش شود.

اگر در سقف تيرچه و بلوک از بلوک‌هاي سيماني جهت پر کردن فضاي بين تيرچه‌ها استفاده شد حتما بلوک‌هاي ابتدا و انتها با پلاستيک مسدود شوند تا بتن داخل آن‌ها نرفته و وزن سقف سنگين نشود.

امروزه در کلان‌شهرها و ساختمان‌هاي مدرن استفاده از بلوک سبک رونق فراواني يافته است از مهم‌ترين مزايا استفاده از بلوک سيماني سبک مي‌توان موارد زيادي را نام برد.

افزايش سرعت ساخت

عايق صوت و حرارت

سبک‌تر شدن سازه نهايي

استاندارد بودن بلوک

به همين دليل است که در شهرهاي بزرگ مانند مشهد استفاده از بلوک سبک سيماني در ساختمان‌سازي هرروز تقاضاي بيشتري پيدا مي‌کند.

فروش بلوک سيماني در مشهد

اگرچه بلوک سازه کريمي در استان خراسان و شهر مشهد نمايندگي و عامليت توزيعي ندارد. ولي امکان فروش بلوک سيماني به سازندگان مشهد فراهم است.

خريداران بلوک سبک مي‌تواند با سفارش بلوک سبک به کارخانه بلوک سازه کريمي با خيالي آسوده بلوک سبک را در پروژه خود تحويل گرفته و استفاده نمايند.

بلوک کريمي توليد کننده بلوک سيماني استاندارد با جديدترين روش آمادگي دريافت سفارش از تمام نقاط کشور را داراست. به دليل ظرفيت بالاي توليد اين سفارشات در اسرع وقت آماده تحويل هستند.

معروف ترين شرکت هاي ليزر موهاي زائد بدن؟

داشتن مو خوب است، اما وقتي در جاهايي رشد مي کند که نمي خواهد رشد کند، داستان کاملاً متفاوت مي شود. سال هاست که خانم ها به دنبال راهي براي از بين بردن موثر موهاي زائد بدون موفقيت هستند. در سال 2019، بازار جهاني محصولات حذف موهاي زائد 4.01 ميليارد دلار ارزش داشت و پيش بيني مي شود تا سال 2027 به 4.94 دلار افزايش يابد.

اما حتي با وجود گزينه هاي مختلف موجود در بازار، اکثر ابزارهاي رفع موهاي زائد هنوز تا حد زيادي بي اثر و موقت هستند. بيشتر آنها با مشکلات اضافي ديگري مانند موهاي زير

وتاثيرآن ليزر موهاي زائد

پوستي، بريدگي تيغ، بثورات، برآمدگي ها و سوختگي همراه هستند. سپس روش هاي ديگري مانند اپيلاسيون و ليزر باليني که قيمت هاي گزافي دارند و از دسترس افراد عادي دور هستند. در تلاش براي تغيير اين روايت، محصولي را معرفي کرده است که به طور کامل از شر موهاي زائد خلاص مي شود، بدون هيچ گونه مصالحه يا شکست.

اولين دستگاه ليزر موهاي زائد خانگي با قابليت خنک کننده به نام پالس لايت را معرفي مي کند که يکي از رايج ترين درمان هاي زيبايي پوست براي رفع دائمي موهاي زائد مي باشد. نور پالسي با ساطع طول موج هاي نور پراکنده بين 470 تا 1200 نانومتر کار مي کند. اين بدان معني است که IPL مي تواند ناحيه بزرگتري از پوست را در زمان کمتري نسبت به ليزر درماني بهبود بخشد. سپس انرژي نوري ساطع شده فوليکول هاي مو را هدف قرار مي ده

وچه خواصي وچه چيزي ارائه ميدهد؟

بهتر از هر نوار مومي، تيغ يا کرم اصلاح موجود در بازار. اين دستگاه همچنين مجهز به فناوري خنک کننده يخ است که دستگاه شرکت رابين مديکال همچين مزايارو دارد که تجربه حذف موهاي زائد بدون درد را ارائه مي دهد. علاوه بر مکمل هايي که در هفته اول با ريزش موي قابل مشاهده نتايج نشان مي دهند.

هر کس مي تواند خود را با قيمتي بسيار پايين تر از قرار ملاقات هاي معمولي سالن داشته باشد. با پرداخت يک بار هزينه، مصرف کنندگان مي توانند ليزر موهاي زائد را در خانه انجام دهند که نيازي به شارژ يا شارژ مجدد ندارند. در ضمن اين دستگاه داراي لوله کوارتز قوي مي باشد که ماندگاري آن 30 سال بوده و ماندگاري بيشتري نسبت به اصلاح دارد. و براي القاي اطمينان، ضمانت بازگشت يک روزه وجه را در صورت شکست ارائه مي دهد.

درباره ي ليزرموهاي زائد بدن

اعتقاد بر اين است که زيبايي به معناي احساس خوب روي پوست است. اين شرکت به مشتريان خود کمک مي کند تا از راحتي خانه خود به پوستي درخشان دست يابند. علاوه بر اين، يک برس پاک‌کننده صورت هوشمند، يک غلتک کريستالي و يک ست گو-گو، و يک کيت ميکرودرم ابريژن حرفه‌اي که با نتيجه هر چيزي که در يک سالن ساخته مي‌شود رقابت مي‌کند.

با تداوم تمرکز بر محيط زيست، اطمينان حاصل مي کند که تمام محصولات خود با موادي بسته بندي مي شوند که 100? قابل بازيافت هستند. اين شرکت همچنين با کاشت درخت براي هر خريدي که در وب سايت خود انجام مي دهد کمک مي کند.

لطفا براي اطلاعات بيشتر در مورد محصولاتي که ارائه مي دهند مراجعه کنيد

https://bit.ly/3NsZPco

http://gg.gg/11l4ya

https://cutt.ly/HKKViTZ

https://v.gd/WbeKVt

https://did.li/9Hkaa

https://v.ht/fvEo

Spinnin Talent Pool Promotion 2022

What is Spinnin Talent Pool

Spinnin talent pool in place so that all of your tracks can be heard and seen by so many people who are going to be your fans in the future so in the Black white promotion you can have lots of services that are related to Spinnin talent pool promotion.

you will also have the opportunity, to access lots of feedback that the people can give to you. It means that if you want to get feedback on the Spinning talent you need to get promoted which is exactly mentioned in the Black white promotion.

What is the Black White Promotion

As the CEO of Black white promotion:" We’ve been striving for the past 5 years to provide the Best Music Promotion Services for thousands of artists. Every creator’s goal is to have their music heard by a large audience. We will make it easier for you to build a solid legit foundation of followers and subscribers and have your music heard worldwide. We always provide 100% Real and organic music promotion to our clients. You can easily choose from our social media promotion packages covering all the main networks relevant to promoting artists. Promote your work to your target audience through Spotify, YouTube, Beatport, and Instagram. We will do the hard work necessary to consolidate an audience of real people, with real accounts and follow the rules of each social network.5 We know that in today’s world, every artist must build strong social media branding and constantly work on optimizing it. This is where our experience comes to help you reach the trending lists, and gain new followers, and plays.

Through our experience and hard work with more than 10,000 happy clients so far, we have proved our skills to be able to deliver fast and reliable service at a very competitive price". This was the whole thing that will introduce the Balck white promotion But now what are the options for spinnin talent pool on Black white promotion.

All the options are named Top 100 Talent Pool, Top 50 Talent, and Top 20. We have Top 10 Talent pools and we have also Top 5 talent pools we also have Top 1 Talent pools. So if you want to Buy the Top 10 Talent pool, you need to pay 69.95 dollars which can help your tacks to be heard by so many people and the main promotion would be 100 organic. So the range of the price is from 19.95 untill199.95.

Conclusion

In this article, we discussed Spinnin records talent pool promotion which will help you to move further in your art in your artistic life, and each choice would be appropriate base on the level of your place that you want to be in Spinnin talent pool.

Spinnin Talent Pool Promotion 2022

What is Spinnin Talent Pool

Spinnin talent pool in place so that all of your tracks can be heard and seen by so many people who are going to be your fans in the future so in the Black white promotion you can have lots of services that are related to Spinnin talent pool promotion.

you will also have the opportunity, to access lots of feedback that the people can give to you. It means that if you want to get feedback on the Spinning talent you need to get promoted which is exactly mentioned in the Black white promotion.

What is the Black White Promotion

As the CEO of Black white promotion:" We’ve been striving for the past 5 years to provide the Best Music Promotion Services for thousands of artists. Every creator’s goal is to have their music heard by a large audience. We will make it easier for you to build a solid legit foundation of followers and subscribers and have your music heard worldwide. We always provide 100% Real and organic music promotion to our clients. You can easily choose from our social media promotion packages covering all the main networks relevant to promoting artists. Promote your work to your target audience through Spotify, YouTube, Beatport, and Instagram. We will do the hard work necessary to consolidate an audience of real people, with real accounts and follow the rules of each social network.5 We know that in today’s world, every artist must build strong social media branding and constantly work on optimizing it. This is where our experience comes to help you reach the trending lists, and gain new followers, and plays.

Through our experience and hard work with more than 10,000 happy clients so far, we have proved our skills to be able to deliver fast and reliable service at a very competitive price". This was the whole thing that will introduce the Balck white promotion But now what are the options for spinnin talent pool on Black white promotion.

All the options are named Top 100 Talent Pool, Top 50 Talent, and Top 20. We have Top 10 Talent pools and we have also Top 5 talent pools we also have Top 1 Talent pools. So if you want to Buy the Top 10 Talent pool, you need to pay 69.95 dollars which can help your tacks to be heard by so many people and the main promotion would be 100 organic. So the range of the price is from 19.95 untill199.95.

Conclusion

In this article, we discussed Spinnin records talent pool promotion which will help you to move further in your art in your artistic life, and each choice would be appropriate base on the level of your place that you want to be in Spinnin talent pool.

بلوک سبک

بلوک سيماني يکي از پرمصرفترين انواع بلوک ساختماني در ايران است که به دليل فراواني و در دسترس بودن مواد اوليه آن و همچنين ارزاني نسبي قيمت آن در ايران به يکي از پرکاربردترين انواع مصالح ساختماني براي تيغه چيني و ديوارکشي تبديل شده است. بلوک سيماني از سه مصالح پايه شامل سيمان، ماسه و آب تشکيل شده است که با توجه به مواد اوليه به کار رفته در آن به دو نوع بلوک سنگين و سبک تقسيم ميشود. در صورتي که از ماسه در توليد بلوک سيماني استفاده شود به آن بلوک سيماني15 در 50 سنگين و در صورتي که از پوکه معدني يا صنعتي در توليد بلوک سيماني استفاده شود به آن بلوک سيماني سبک گفته ميشود. در توليد بلوک سيماني سنگين ماسه اي معمولاً از ماسه شکسته استفاده ميشود زيرا ماسه شکسته اصطکاک بيشتري بين اجزا ايجاد ميکند و از اين رو نيروي اصطکاک مابين دانه هاي ماسه به افزايش مقاومت و يکپارچگي بلوک سيماني 15 در 50 کمک ميکند. همچنين يکي از مسائل بسيار مهمي که در توليد بلوک سيماني به آن بايد توجه شود طرح اختلاط مهندسي ماسه و سيمان و آب است.

بلوک هاي سيماني سبک در اقسام ديواري و سقفي به منظور کاهش بار، تبادل حرارتي و صوتي در ساختمان مورد استفاده قرار مي گيرند. اين بلوک ها از بتن هاي سبک ساخته مي شوند. وزن مخصوص بلوک هاي سيماني سبک از ??? تا ???? کيلوگرم بر مترمکعب مي باشد. مقاومت فشاري متوسط ? نمونه آن ها بايد حداقل ?? کيلوگرم بر سانتيمتر مربع و حداقل مقاومت فشاري يک نمونه ?? کيلوگرم بر سانتيمترمربع باشد.

بلوک سبک استاندارد

تاييديه شهرداري براي محصولات استاندارد

وزن مناسب بلوک سيماني استاندارد

اگر بخواهيم وزن بلوک هاي سيماني ساده و سبک را مقايسه کنيم بايد ابتدا هر کدام از آن ها را در ابعاد ??*??*?? سانتيمتر مورد بررسي قرار دهيم. وزن هر عدد بلوک سيماني حدود ?? الي ?? کيلوگرم مي باشد. اگر از پوکه به جاي شن در محصول استفاده شود، وزن آن به ?? الي ?? کيوگرم مي رسد.

براي خريد بلوک سبک استاندارد، گام مهمي که هر پيمانکار يا کارفرما بايد بردارد، انتخاب تامين کننده يا برند مناسب و معتبر ميباشد. در صورتي که خريد بلوک ساختماني از مراکز غير معتبر صورت گيرد، ضررهاي مالي بسياري براي کارفرما ايجاد خواهد کرد، که در طول زمان ضررهاي جاني نيز ممکن است به آن اضافه گردد.

اگر چه بلوک سبک يک عضو غير باربر براي تيغه چيني ساختمان است، اما نميتوان در خريد آن و يا انتخاب تامين کننده معتبر آن دچار اهمال يا کوتاهي شد. بازار مصالح ساختماني، بازار گسترده اي است که مصالح را با انواع قيمت به بازار عرضه مي کنند. اما چيزي که باعث تمايز توليد کنندگان با هم ميشود، نحوه ساخت و رعايت اصول استاندارد در ساخت محصول ميباشد.

مهم ترين نکته اي که هنگام خريد بلوک سيماني سبک بايد به آن دقت شود، نشان استاندارد سازمان ملي ايران است که مراتب اخذ آن بايد از جانب تامين کننده طي شده و در ساخت تک تک خروجي ها لحاظ گردد.
در ادامه حول شاخص هاي اعطاي امتياز به تامين کننده و محاسبه امتياز و نمره قبولي يا عدم اعتبار آن برند، بحث ميگردد.

توليد کننده بلوک سبک با آزمايشات کنترل کيفي

کنترل کيفي مصالح ساختماني

تامين کننده اي در بازار مصالح ساختماني داراي اعتبار و اصالت کالا شناخته ميشود که محصولات خود را در آزمايشگاه هاي کنترل کيفي مورد بررسي قرار داده و آن را از لحاظ استانداردهاي مشخص شده از جانب دستگاه هاي اجرايي به اثبات رسانده باشد. تمامي بلوک هاي سبک ساختماني توليد شده توسط آن برند بايد داراي نشان استاندارد ملي ايران باشد. زماني يک بلوک مجوز شماره ???? سازمان استاندارد ملي را دريافت ميکند که از لحاظ ظاهري، مقاومت، وزن و ميزان جذب رطوبت رواداري هاي مجاز را رعايت کرده باشد.

نکات اجرايي بلوک سيماني چيست؟

پيش از استفاده بايد بلوک‌ها را به خوبي تميز و رويشان را خيس کنيد تا به بهترين شکل ممکن با ملات به يکديگر بچسبند.

شاقول بودن ديوار و عمود بودن دو ديوار نسبت به هم (گونيا بودن) در حين اجراي هر رج ديوار بررسي گردد.

يکي از کارهاي اشتباه خرد کردن بلوک‌ها است چرا که اين کار از مقاومت آن‌ها کم مي‌کند. در حد امکان بلوک‌ها به صورت سالم و يک تکه اجرا گردد.

ملات خوب ملاتي است که از ماسه و سيمان کافي ساخته شده باشد. اين ملات بايد در بخش‌هاي پايين و ديواره‌هاي بلوک‌ها نيز پخش شود.

اگر در سقف تيرچه و بلوک از بلوک‌هاي سيماني جهت پر کردن فضاي بين تيرچه‌ها استفاده شد حتما بلوک‌هاي ابتدا و انتها با پلاستيک مسدود شوند تا بتن داخل آن‌ها نرفته و وزن سقف سنگين نشود.

امروزه در کلان‌شهرها و ساختمان‌هاي مدرن استفاده از بلوک سبک رونق فراواني يافته است از مهم‌ترين مزايا استفاده از بلوک سيماني سبک مي‌توان موارد زيادي را نام برد.

افزايش سرعت ساخت

عايق صوت و حرارت

سبک‌تر شدن سازه نهايي

استاندارد بودن بلوک

به همين دليل است که در شهرهاي بزرگ مانند مشهد استفاده از بلوک سبک سيماني در ساختمان‌سازي هرروز تقاضاي بيشتري پيدا مي‌کند.

فروش بلوک سيماني در مشهد

اگرچه بلوک سازه کريمي در استان خراسان و شهر مشهد نمايندگي و عامليت توزيعي ندارد. ولي امکان فروش بلوک سيماني به سازندگان مشهد فراهم است.

خريداران بلوک سبک مي‌تواند با سفارش بلوک سبک به کارخانه بلوک سازه کريمي با خيالي آسوده بلوک سبک را در پروژه خود تحويل گرفته و استفاده نمايند.

بلوک کريمي توليد کننده بلوک سيماني استاندارد با جديدترين روش آمادگي دريافت سفارش از تمام نقاط کشور را داراست. به دليل ظرفيت بالاي توليد اين سفارشات در اسرع وقت آماده تحويل هستند.

مراجعه به روانشناس و تاثير آن بر درمان

زندگي به عنوان يک عامل موثر در مقابله با مشکلات و بيماريها در نظر گرفته شود و نقش مهمي در سلامت روان دارد .پژوهشها نشان دادند که اميد به زندگي با سلامت جسمي و روان شناختي، خودارزشي بالا، تفکر مثبت، روابط اجتماعي و کيفيت زندگي ارتباط مستقيم دارد

امروزه حضور روزافزون زنان در جامعه و اشتغال آنان، موجب افزايش ميزان خودپندارة مثبت اجتماعي در آنان شده، که اين خود متأثر از ميزان تحصيلات، ويژگيهاي شخصيتي، رضايت از زندگي و ازدواج است

عامل مشکلات اقتصادي و فقر آنان در سالمندي است که متعاقب آن موجب وابستگي زنان به همسر و يا فرزندانشان مي شود نتايج مطالعة مستي و همکاران نشان داد که اشتغال زنان با سلامت اجتماعي آنان رابطة معناداري دارد. سلامت اجتماعي در بين زنان شاغل بيشتر از زنان خانه دار و در بين شاغلين رسمي و پاره وقت بالاترين سطح سلامت اجتماعي ديده شد⁾. همچنين تمنايي فر و همکاران در مطالعه خود نشان دادند که رضايت از زندگي و سلامت عمومي زنان شاغل در مقايسه با زنان بيکار از وضعيت بهتري برخوردار بود. اين در حاليست که نتايج مطالعه نشان داد که زنان غيرشاغل در مقايسه با زنان شاغل از انسجام بالاي روابط زناشويي و سطح پايين استرس و افسردگي برخوردار بودند.

اهميت روانشناسي

در جواب اينکه روانشناسي چيست بايد گفت روانشناسي علم بسيطي است و وجود شاخه هاي مختلف روانشناسي نشانگر اهميت اين رشته است.

از يک سو رفتارهاي انسان متفاوت است و از طرف ديگر اين رفتارها در سنين مختلف و در زمان هاي مختلف به صورت متفاوتي نمايان ميشود و براي شناخت انسانها در سنين و زمانهاي مختلف، نيازمند آگاهي از روان آنها ست.

با توجه به اينکه “روانشناسي” بر بسياري از وجوه زندگي ما اثر ميگذارد، شايسته است حتي کساني که در پي کسب تخصص در اين رشته نيستند آگاهي مختصري از اين دانش پويا داشته باشند.

آگاهي از اينکه مقدمات روانشناسي چيست به شما کمک ميکند تا بفهميد چرا افراد به شيوه هاي معيني مي انديشند و عمل مي کنند.

افسردگي يکي از عوامل اصلي مراجعه به روانشناس

مهمترين علائم و نشانه هاي اختلال افسردگي را اينجا مطرح مي کنم. با دقت بخوانيد و اگر خودتان يا نزديکانتان اين ها را دارند سعي کنيد به کمک دسترسي پيدا کنيد. درهرصورت ابتلا به بيماري بايد جدي گرفته شود و به دنبال درمان بود.

روحيه ي غمگين و ناراحت ( تقريبا به صورت ممتد بيش از 2 هفته) : اين نشانه رو ممکنه خود فرد ندونه که داره! و اگر ديگران فرد رو اينطوري توصيف ميکنن بازهم ميشه گفت اين ملاک وجود داره.

لذت نبردن از فعاليت هاي روزمره: يعني فرد فعاليت هايي که قبلا بهش لذت ميداد رو ديگه دوست نداره و براش لذت بخش نيستن. اين درصورتيه که فرد تقريبا تموم اين فعاليت ها ديگه از چشمش افتاده باشن نه فقط يکي دوتا.

تغييرات وزن و اشتها: اگر فرد در يک ماه گذشته بيشتر از 5 درصد وزنشو از دست داده باشه يا بيشتر از 5 درصد به وزنش اضافه شده باشه، اين نشانه رو ميشه گفت داره. يا اينکه اشتهاي فرد خيلي بيشتر شده باشه يا خيلي کمتر.

پرخوابي يا کم خوابي نسبت به قبل

احساس بي ارزش بودن

از دست دادن انرژي و حال و حوصله

افکار مربوط به مرگ: از فکر اينکه بميره بهتره تا برنامه ريزي براي خودکشي>>>> اگر از اين افکار داريد حتما سريع به يه متخصص مراجعه کنيد.

مراجعه به مشاوره خانواده براي خيانت

خبر بد اين است که تحقيقات تخمين زده‌اند که حدود 25 درصد از زوجين اقدام به خيانت به همسر مي‌کنند. اين خيانت مي‌تواند به شکل رابطه جنسي، رابطه تلفني، چت از طريق شبکه‌هاي اجتماعي باشد. متاسفانه بار رواني خيانت بسيار گران و سنگين است.

خيلي از افرادي که به آن‌ها خيانت مي‌شود، دچار فرضيات و افکار اشتباهي مي‌شوند که در اين مطلب مي‌خواهيم 4 تا از اين موارد را نام ببريم. سري بعدي از اين مطلب، 3 اشتباه و افسانه ديگر را به شما مي‌گوييم.

• رابطه‌مان تمام شده
• همسرم به من خيانت کرده، چون به من علاقه ندارد
• من ديگر براي همسرم جذاب نيستم
• خودشيفتگي همسرم باعث خيانتش شده

مشکلات جنسي در روابط زناشويي

اختلال نعوظ يک بيماري شايع سلامت جنسي است. اگر اختلال نعوظ داريد، ممکن است نتوانيد نعوظي داشته باشيد که براي رابطه جنسي به مناسب باشد ويا اينکه نتوانيد نعوظ را به اندازه کافي براي داشتن رابطه جنسي با همسرتان حفظ کنيد.

اختلال نعوظ از نظر شدت متفاوت است. براي برخي از مردان، گاه به گاه پيش مي آيد و مي تواند هر از چند گاهي مانع رابطه جنسي شود. براي ديگران، اختلال نعوظ ممکن است يک مشکل شديد و طولاني مدت باشد که تأثير جدي بر توانايي فرد براي لذت بردن از رابطه جنسي دارد.

تخمين زده مي شود که 30 ميليون مرد در ايالات متحده تحت تأثير اختلال نعوظ هستند که آن را به يک مشکل بسيار رايج تبديل مي کند.

برخي عوامل ممکن است خطر ابتلا به اختلال نعوظ را افزايش دهند. اگر مسن تر هستيد، استفاده از دارو هاي تجويزي براي مقابله با بيماري يا عادات خاصي مانند سيگار کشيدن يا نوشيدن زياد الکل، ممکن است باعث شود تا شما بيشتر مستعد ابتلا به اختلال نعوظ باشيد.

شايع ترين علل روانشناختي اختلال نعوظ چيست؟

اگرچه بيشترين علل پديدار شدن اختلال نعوظ ماهيت فيزيکي دارند، اما بسياري از موارد اختلال نعوظ در نتيجه مسائل عاطفي يا رواني ايجاد مي‌شوند.

هنگامي که اختلال نعوظ مربوط به يک مشکل رواني باشد، به آن اختلال نعوظ رواني يا ناتواني رواني مي گويند.

مانند اختلال نعوظ فيزيکي، هيچ دليل روانشناختي واحدي وجود ندارد که بتواند باعث اختلال نعوظ در مردان شود. درعوض، مسائل مختلفي مي توانند باعث اختلال نعوظ رواني شوند يا به آن کمک کنند، مانند:

اضطراب، چه ماهيت عمومي داشته باشد و چه به طور خاص مربوط به رابطه جنسي باشد.

ترس يا شکست جنسي يا عملکرد جنسي ضعيف

احساس گناه در مورد درگير شدن در فعاليت جنسي

استرس در مورد رابطه جنسي يا استرس مزمن مرتبط با مسائل ديگر

افسردگي و ساير اختلالات خلقي

مشکلات رابطه

تماشاي بيش از حد پورن

عزت نفس پايين

برخي از داروهاي مورد استفاده براي درمان مسائل رواني مانند داروهاي ضد افسردگي نيز مي توانند در ايجاد اختلال نعوظ نقش داشته باشند.

طرز تهيه سالاد پاستا و پاستا به سبک ايتاليايي

پاستا در حال تبديل شدن به يکي از محبوب ترين غذاها در بين مردم سراسر جهان است. اين غذا با عطر بي نظيرش اشتهاي همه را تحريک مي کند. در اين مقاله با اسنپ مارکت همراه باشيد تا با ساده ترين و خوشمزه ترين دستور پخت سالاد و پاستا آشنا شويد.

چند نفر از دوستان و آشنايان خود را مي توانيد نام ببريد که سالاد يا پاستا دوست داريد؟ کمتر از انگشتان يک دست هستند. زيرا اين دو نوع غذا بسيار قابل قبول هستند و مي توانيد هر کدام از غذاها را از طرز تهيه آنها تغيير دهيد.

سالاد پاستا يکي از بهترين انتخاب ها براي مهمانان است و تهيه آن بسيار آسان است. مي توانيد اين سالاد سرد را از قبل تهيه کرده و در يخچال قرار دهيد. در اين روز مهماني نمي تواند استرس داشته باشد و مي توانيد کارهاي ديگري انجام دهيد.

پاستا در حال تبديل شدن به يکي از محبوب ترين غذاها در بين مردم سراسر جهان است. اين غذا با عطر بي نظيرش اشتهاي همه را تحريک مي کند. در اين مقاله با اسنپ مارکت همراه باشيد تا با ساده ترين و خوشمزه ترين دستور پخت سالاد و پاستا آشنا شويد.

عبارت Pasta salad ممکن است کمي گمراه کننده باشد. چون اين سالاد در واقع يک وعده غذايي کامل است که مي توانم براي شام يا ناهار بخورم. براي تهيه سالاد ماکاروني نيازي نيست خود را به دستور العمل خاصي محدود کنيد. بسته پاستا فرمي در خانه داريد؟ همين کافي است تا تصميم بگيريد سالاد پاستا درست کنيد. حالا طبقه هاي يخچال و کابينت آشپزخانه را بررسي کنيد و هر چيزي که دوست داريد انتخاب کنيد.

ماکاروني پخته مانند يک کاغذ سفيد است و مي تواند بستري براي خلق رنگارنگ و خوشمزه باشد. پيشنهاد مي کنيم اين سالاد خوشمزه را در دورهمي هاي خود تهيه کنيد تا تصوير سفره اي ديدني به ميزباني خود را به تصوير بکشيد. در اينجا تعدادي از محبوب ترين دستور العمل هاي سالاد ماکاروني آورده شده است

سالاد ماکاروني کلاسيک با سينه مرغ

آزمايش طعم هاي جديد منطقي است. با اين حال، هيچ آماده سازي نمي تواند جايگزين دستور العمل هاي کلاسيک شود. اگر وقت کافي داريد، سالاد ماکاروني با سينه مرغ انتخاب خوب و خوشمزه اي است. براي کاهش زمان پخت مرغ مي توان از زودپز استفاده کرد و همچنين براي صرفه جويي در وقت، نخود و ذرت خام را با کنسروهاي آماده جايگزين کرد.

طرز تهيه سالاد ماکاروني و پاستا به سبک ايتاليايي

ماده خام

• 500 گرم پاستا فرمي

• سينه مرغ 400 گرم

• نصف فنجان ذرت پخته شده

• نصف قوطي نخود فرنگي

• 2 عدد سيب زميني بزرگ

• 2 عدد تخم مرغ

• 2 عدد هويج

• ترشي ? عدد

• 1 فنجان سس مايونز

• ماست نصف فنجان

• 1 قاشق غذاخوري آب ليمو

• 1 قاشق غذا خوري روغن زيتون

• نمک و فلفل به ميزان لازم

• زردچوبه و روغن به مقدار لازم

پايين براي 5 نفر مناسب است. آماده سازي مواد اوليه 30 دقيقه و زمان پخت 50 دقيقه مي باشد. اجازه دهيد سالاد به مدت 1 ساعت در يخچال خنک شود.

طرز تهيه

1. ابتدا سينه مرغ را به قطعات دلخواه خرد کنيد و در قابلمه بريزيد تا کاملا بپزد. براي از بين بردن بوي مرغ مي توانيد چند تکه پياز يا برگ بو اضافه کنيد. اگر مرغ ها را بپزم، مي توانم بعد از پخت آن ها را ريش ريش کنم.

آب، روغن، نمک و زردچوبه را در يک قابلمه بزرگ بريزيد و بگذاريد بجوشد. پاستا را به قابلمه اضافه کنيد و بگذاريد ?? دقيقه بپزد. پس از اتمام زمان پخت، پاستا را آبکشي کنيد و بگذاريد چند دقيقه در آب سرد خيس بخورد تا به مخلوط نچسبد.

3. سيب زميني ها را خوب بشوييد و پوست بگيريد و سپس ريز خرد کنيد. هويج را ريز خرد کرده و با سيب زميني بپزيد. در اين دستور مي توانيد از هويج خام استفاده کنيد.

4. تخم مرغ ها را بجوشانيد و سپس آنها را به مکعب هاي کوچک برش دهيد. خيارشورها را رنده کنيد يا ريز خرد کنيد.

5. براي تهيه سس، سس مايونز، ماست، آبليمو، روغن زيتون، نمک و فلفل را در ظرف مناسبي بريزيد و کاملا مخلوط کنيد.

6. تمام مواد خشک را با ماکاروني پخته مخلوط کرده و سپس سس را به آنها اضافه کنيد. مواد را به خوبي با سس مخلوط کنيد تا به تمام قسمت ها برسد

7. سالاد ماکاروني را در ظرف مناسبي سرو کنيد و به مدت 1 ساعت در يخچال بگذاريد تا کاملا خنک شود.

2.jpg

طرز تهيه پاستا

غذا مي تواند نمادي از فرهنگ يک کشور باشد و پاستا يکي از نمادهاي فرهنگي ايتاليا است. پاستا را مي توان با هر سليقه اي تطبيق داد و انواع مختلفي از اين غذاي خوشمزه وجود دارد که در ادامه با تعدادي از محبوب ترين آنها آشنا مي شويم.

پاستا با سس آلفردو

بياييد با معروف ترين پاستا، آلفردو شروع کنيم. اين پاستا يکي از اولين انتخاب هاي ما در منوي رستوران است و طعم خامه اي و بافت لطيف آن ديگر تکرار نمي شود.

ماده خام

• پنه 500 گرم

• 4 عدد فيله مرغ

• 2 ليوان شير پرچرب

• 1 بسته خامه صبحانه

• 3 حبه سير

• 100 گرم کره

• 1500 گرم قارچ ورقه شده

• 1 قاشق غذاخوري آرد

• 1 قاشق غذا خوري روغن زيتون

• نمک و فلفل به ميزان لازم

• مقدار پنير پارمزان

پايين براي 4 نفر مناسب است. آماده سازي حدود 20 دقيقه و پخت 40 دقيقه طول مي کشد.